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Stressfreie F√ľhrung

Dein Podcast f√ľr mehr Energie statt Stress im Job f√ľr Unternehmer, Manager, F√ľhrungskr√§fte und die es werden wollen

#Folge 0211 – Die 4 Stressreaktionen und wie wir sie meistern

20. Oktober 2023

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Show Notes

Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
ūüďĆ Was sind die vier Stressreaktionen, die jeder Mensch meistern muss und wo kommen diese her?
ūüďƬ†Wie erkennen und ordnen wir die Stressreaktionen bei uns selbst und bei anderen zu?
ūüďƬ†5 Methoden, um diese zu meistern
ūüďƬ†Was k√∂nnen wir selbst f√ľr mehr Gelassenheit tun?

5 praktische Tipps

  1. Online Test:
    Ein Schritt seine F√§higkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die pers√∂nliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test:¬†http://www.stresstypentest.deMehr L√∂sungen f√ľr die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 00680073 in diesem Podcast.
  2. Bilaterale-Hemisphären-Stimmulations Musik aus der Folge 0060.
    Bitte immer mit Kopfhörern und niemals beim Auto und Fahrradfahren hören.https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/

    Die wissenschaftlichen Hintergr√ľnde und die Wirkungsweise erl√§utere ich in der Folge 0059.

    https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/

  3. Stressfreier Tag – Bleiben Sie in der Gegenwart und atmen Sie weiter – aus der Folge 0172
    https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0172-stressfreier-tag/
  4. Die neuronale Re-Set √úbung aus der Folge 0100
    https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0100-in-10-sekunden-zur-balance-neuronale-re-set-uebung/
  5. Die Coaching-Methode wingwave¬ģ aus der Folge 0206
    https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/

Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute?

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https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review

 

Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de

Mehr L√∂sungen f√ľr die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 00680073 in diesem Podcast.

 

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