#Folge 0249 – Mentaler Overload

Finden Sie wieder Raum zum Atmen

• Mentale Sättigung erkennen: Volle To-Do-Liste vs. innere Erschöpfung
• Kuchen-Metapher: Warum Pausen nicht nur schön, sondern notwendig sind
• Praxisbeispiel „Frau Müller“: Klarheit und Kreativität durch gezielte Auszeit
• Einfach umsetzen: Kein neues Tool, sondern ein Nachmittag ohne Ziel
• Selbstführung: Raum für sich selbst ist der Schlüssel zu nachhaltiger Leistungsfähigkeit

In dieser Episode dreht sich alles um mentale Überlastung und wie Sie mit kleinen Auszeiten – Ihrem persönlichen „Kuchenstück“ – wieder Energie und Klarheit zurückgewinnen. Anhand eines Praxisbeispiels lernen Sie, warum es weniger auf zusätzliche Tools ankommt und mehr darauf, bewusst Raum für sich selbst zu schaffen.

Für wen ist die Folge?

Für Unternehmer*innen, Führungskräfte, Teamleiter*innen – und alle, die mit mehr Wirkung führen wollen.

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Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de

Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 – 0073 in diesem Podcast.

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Ihre Rebecca Soetebier